5 Basit Teknikleri için kol
şube ağrısı ekseri bir evet da her dü kolda, omuzlardan parmaklara denli rastgele bir yerde meydana gelen ağrı, rahatsızlık veya sertlik olarak tanılamamlanır. şube ağrısı biraşırı vakada münteşir olarak bir yaralanmadan yahut aşırı kullanımdan kaynaklanır. Ancak kolun incinmesine niye olabilecek değişik birhayli esenlik